12 lépés, hogyan ne öregedjünk, és igen, érezzük fiatalnak magunkat!
maradjon fizikailag aktív, lehetőségeihez képest minden nap sportoljon
táplálkozzon helyesen + használjon táplálékkiegészítőket
kezelje megfelelően a stresszt -> csak annyi figyelmet szenteljen rá…