12 lépés, hogyan ne öregedjünk, és igen, érezzük fiatalnak magunkat!
- maradjon fizikailag aktív, lehetőségeihez képest minden nap sportoljon
- táplálkozzon helyesen + használjon táplálékkiegészítőket
- kezelje megfelelően a stresszt -> csak annyi figyelmet szenteljen rá amennyi muszály úgysem ettől fog megoldódni
- legyen az életének célja és értelme
- vegyen részt közösségi életben
- ismerje meg saját magát
- bánjon csínján az alkohollal
- kerülje a baleseteket
- szellemét tartsa frissen
- pihentesse testét és szellemét
- tartsa meg optimális testsúlyát
- csökkentse minimálisra környezete toxikus behatásait
EGÉSZSÉGES ÉTREND
+ MOZGÁS
+ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐK
------------------------------------------------------
= EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Az öregedés kezelésének rövid története
Megy az öreg a dokihoz, mondja:
Doktor úr, öregnek érzem magam...
Válaszok időrendben:
i.e.2000 - "Itt ez a gyökér, ezt egye meg"
i.e. 1000 - "A gyökér pogány dolog, inkább imádkozzon"
1850 - " Az ima nem segít, igya meg ezt a főzetet"
1950 - " A főzet az csalás. Nyelje le ezt a tablettát"
2010 - "A tabletta olyan mű dolog. Egye meg ezt a gyökeret"
